健康大講堂

“關(guān)注口腔健康 品味老年幸?！?市人民醫(yī)院兩院區(qū)同步舉辦大型義診活動！

       7月12日到7月18日是全國第三個老年健康宣傳周“關(guān)注口腔健康品味老年幸?！贬t(yī)院開展精彩紛呈的主題活動。專家義診、健康篩查、健康講座、融媒體直播、三伏貼、耳穴貼敷等特色體驗。骨密度、口腔檢查等基礎(chǔ)檢查。

       使參與活動的老年朋友們提升健康素養(yǎng)的同時，“銀齡生活”也變得更美。做好老年人健康服務(wù)，我們一直在努力。

一、活動時間：

7月13日8:30-12:00

（專家義診）

7月14日8：00-12:00

（干休所義診）

7月16日上午

（融媒體直播）

二、活動地點：

建華院區(qū)融媒體演播室。

三、活動內(nèi)容：

活動一：專家義診和健康篩查

       中醫(yī)科、耳鼻喉科、口腔科、預(yù)防保健、老年病科、內(nèi)分泌科、營養(yǎng)科、心理科、健康管理中心等專業(yè)的專家分別在建華和方北院區(qū)門診一樓大廳，開展免費義診咨詢，包括常態(tài)化疫情防控、新冠病毒疫苗接種、血糖管理、營養(yǎng)膳食、運動健身、心理健康（建華院區(qū)）、視聽功能維護(hù)、認(rèn)知功能維護(hù)、疾病預(yù)防和中醫(yī)養(yǎng)生、保健等老年健康科學(xué)知識。

活動二：送健康禮包

       1、免費進(jìn)行耳穴貼敷或“三伏貼”1次；

       2、提供免費血糖檢測，贈送牙膏；

       3、65歲以上老人免費檢測骨密度；

       4、65歲以上老人免費口腔檢查和制定治療方案；

       5、65歲以上老人可在針、灸、罐中任選一項免費體驗。

活動三：融媒體直播

       內(nèi)     容：宣傳口腔健康與全身健康的關(guān)系，老年人齲齒、牙周疾病、口腔粘膜疾病防治以及義齒修復(fù)等知識。

活動四：干休所健康科普活動

       到干休所開展健康科普講座，為參加活動的老年人進(jìn)行口腔檢查，贈送禮品。

       講座內(nèi)容：老年人健康管理、老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、 高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理等

老年人早晨血壓高，咋辦？

       正常情況下，人體血壓表現(xiàn)為晝高夜低型。夜間血壓多維持在較低水平，從清晨覺醒前后開始，血壓水平迅速上升。在未經(jīng)治療的高血壓患者中，清晨6:00～10:00時收縮壓平均升高14mmHg，有些人可以升高80mmHg。這種清晨血壓急劇上升的現(xiàn)象稱作血壓晨峰。

對于這種情況，可采取以下策略：

       1、晚上服用降壓藥物。這一方法有助于在次日清晨維持較高的血藥濃度與降壓效果，但其缺點是有可能導(dǎo)致患者夜間血壓下降過多。故適用于夜間血壓較日間下降不超過20％的高血壓患者。

       2、清晨起床前服用降壓藥物。由于清晨血壓的迅速升高主要出現(xiàn)在起床并恢復(fù)直立體位后，因此對于血壓晨峰較大的患者，可以在覺醒后立即服藥，待藥物開始發(fā)揮作用后再起床活動（其時間間隔取決于所用降壓藥的藥代動力學(xué)特征）。但該方法可能會給患者（尤其是上班族）帶來諸多不便。

       3、選用長效降壓藥。目前許多所謂“長效”的降壓藥物有效時間并不能真正覆蓋24h，其后果是在下一次服藥前數(shù)小時內(nèi)藥物的活性水平或降壓效果明顯減弱，難以有效抑制血壓晨峰。因此，在選用長效降壓藥物時，還應(yīng)考慮此類藥物的半衰期和患者自身情況。